ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

ラン

ビギナー：　ランニングのある健康的な生活をもっと充実
競技者　：　故障のリスクを抑えながらトレーニングのレベルを高く維持

主な着用シーン

早朝のウォーミング・アップ、冬季のウォーミング・アップ
練習時・レース時
練習・試合後のリカバリー　（運動直後２時間程度）

着用の効果

体温調節性によるオーバーヒート、脱水のリスクの軽減
運動の初期状態の能力をより長く高く維持
筋肉を正しい方向に適切に伸ばす
筋肉のサポートによる関節、体軸の安定
アクティブレストと同程度のリカバリー
オーバーユース、オーバートレーニングの防止
筋肉・可動域に血流を促し、ウォームアップ促進
運動後の筋肉、可動域の低下、腫れ、痛みを軽減
遅延性筋肉痛の予防

一歩進んだ利用

ソフトテーピング型ランニングタイツとのシーン別、目的別の使い分け
固定テープ、キネシオテープの併用による本格的な補強策
マッサージ、アイシング、故障期のリカバリー着として

ワンポイント

体温調節性のメリットを活かすために、レース時には素肌に着用する
冷却能力が高いので、冬のロングスリーブの使用は使い勝手を掴むこと

ｻｯｶｰ